一年を通して、春は不眠を訴える患者さんが多い時期でもあります。春は肝と密接な関係があることは前回紹介しましたが、この肝の養生にとても大切なのがやはり睡眠の問題です。最近、睡眠がうまくとれないと訴える患者さんが多いのも特徴ですが、基本的に春は睡眠のバランスが取りにくい季節で、中医学では「春困」といいます。

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